불안장애 - 밤이 되면 불안해요

저는 저녁에 밥 다 먹고 혼자 잘려고 방에 들어오면 무슨 마음인지 모르는데 그냥 갑자기막  불안한 마음이 듭니다 미래에 대한 걱정 , 아이들 걱정, 등 별별 생각이 다 납니다 그래서 나 스스로 다스립니다 이것은 갱년기다 갱년기 증상이다 괜찮다  스스로 위로 합니다 주기적으로 그러는것 같아요 진짜 갱년기 때문이겠죠?