불안장애 증상 관리하고있어요 응원해주세요!

밤이 되면 이유없는 불안감이 생기고,

온몸에 힘이 없는 느낌이 들어요

낮에는 그래도 괜찮은데 밤이 되면 어김없이 이러네요

잠자리에 들려고 할 때면 온갖 잡생각이 들고,

내일 일어날 일에 대한 걱정이 끊이질 않았어요

최근에 심리상담도 받고, 긍정적인 생각을 하려고 노력하고,

명상도 하고, 보조제도 꾸준히 챙겨먹고 있는데

불안장애 증상에서 완전히 벗어난 것은 아니지만,

그래도 예전보다는 훨씬 나아진 것 같아서 다행이에요