[불안장애] 운동을 자주 안하니까 불안해요

운동을 매우 규칙적으로 하는 편이에요

그래서 운동을 하루라도 걸으면 되게 불안해요

하루 밖에 안 됐는데도 계속 땀이 나고 그래요

운동을 안하면 불안 증상이 생겨서 뭔가 일이 잡히지 않아요

어떻게 보면 좋은 건데 어떻게 보면 나쁜 거 같아요