건강에 대한 불안장애가 심해지네요

이제 점점 나이가 들면서 건강에 대한 불안장애가 심해지는거 같아요

나이가 들면서 건강을 위해 다이어트를 해야한다는 생각이 들면서 

다이어트를 하지 않으면 건강하지 않을거 같고 

바로 건강을 헤치고 건강이 나빠질거 같은 불안감이 생기더라구요

어딘가 살짝 아프면 큰병이 아닐까 불안해서 이것저것 정보를 찾아보다 보니 더 많은 정보를 보고 불안감이 더 커지는거 같다

건강하게 사는것도 중요하지만 너무 건강에 대해 불안감을 가지다 보니 더욱 건강하지 않는거 같아서 고민이다