끊이지 않는 불안장애로 괴롭네요

저에게는 말못할 불안장애 관련 고민이 있어요.

어릴 적부터 지속된건데 대인 관계에 있어 관계가 깨질까 미리 걱정하고 불안해한답니다.

이게 정말 괴로운게, 인간은 사회적 동물이라 혼자서는 살 수 없는데, 대인 관계할 때마다 쓸데 없는 걱정으로 제 자신에게 스트레스도 주고 결국 관계마저도 좋아지지 않게 되더라구요.

이러다보니 대인 관계를 피하게 되고 결국 그 또한 저에게 큰 손해로 다가오게 됩니다.

저로써는 어찌할 방도가 없고 솔직히 상담 등의 방법으로도 해결될거 같지 않아 저에게는 큰 고민거리입니다.