끝없는 불안장애로 힘들 때가 많아요

기우라고 해야하나, 저는 쓸데 없는 걱정으로 불안해하는 불안장애 고민이 있어요.

상식적으로 생각해 보면 일어나지 않는게 당연한 일인데도 미리부터 걱정해서 결국 불안해하곤 하네요.

대부분 상식 선에서 볼 때 맞는 방향으로 진행되어 역시나 기우였음이 밝혀질 때가 많은데 이미 전 과정에서 불안장애로 스트레스 받게 된답니다.

다른 사람들은 매사 긍정적 태도를 가져야한다고 쉽게 말하지만 워낙 오래된 고민이다보니 쉽게 고쳐지지 않네요.

나를 못믿어서인지 아니면 어릴 때 환경 때문인지 모르겠지만, 빨리 원인을 찾고 해결 방안을 찾야야한다고 다짐합니다.