미래와 취업에 대한 불안장애 때문에 힘이듭니다

어느새 정신 차려 보니 나이는 서른이 넘어가고 정말 내 미래와 취업 걱정 때문에 불안해서 힘듭니다. 자기 전 또 내일 하루를 어떻게 살아가야 하나 . 이렇게 돈이 없는데 다들 어떻게 돈을 벌어 알고 있는 건가...  취업해야 하는데 하는 불안 장애 때문에 쉽게 잠이 이루지 못해 못합니다. 한번 그런 생각을 하면 걷잡을 수 없는 불안에 시달려 계속 뜬눈으로 밤을 지새우고 다음날 비실 아무 일정도 하지 못하고 악순환의 반복이죠. 정말 이 불안장애 어떡하면 좋을까요? 물론 취업을 하면은 나을 수도 있겠지만 그전에 이런 불안이 너무  걱정이네요.