사람앞에 서는게 불안합니다

발표를 위해서 많은 사람들 앞에서서 그들의 시선앞에 있으면 머릿속이 하얗게되면서 식은땀이나고 가슴도 두근두근하면서 불안하고 안절부절못하게됩니다. 그렇게 발표를 끝마치지못한적도 많았어요. 그로인해 오는 스트레스도 말도못하구요. 사람들의 시선이 너무 무섭고 두려워 고개를 숙이고 다니기도해요. 고치고싶네요 이런상황들을