예전엔 안그랬는데 갑자기 생긴 공포증

성인이 되어서 놀이동산에서 제대로 된 놀이기구도 타보지 못하고있어요... 

예전엔 아무렇지 않게 탔던 바이킹 자유로드롭 등 

아무리 안전 장치가 되어있다고 해도  무섭더라구요. 

친구들과 오랫만에 재밌게 놀자고 갔는데 너무무서워서 손에 쥐까지 났ㄱ더라구요...

이런적 없었는데 말이죠 ㅠㅠ 

고소공포증 극복하고 싶은데. 어떡하면 좋을까요?