높은곳에 못올가겠는데..고소공포가심하네요

처음부터이러지않았는데 나이먹으면서 어느순간 높은곳을 잘못올라가게되었다 거기다 심한정도가점점 심해져서 이젠 놀이기구도잘못탄다 옥상에서 아래내려다보는것도그렇고 구름사다리같은 산에서 건너는 다리조차건널때 다리가 후들후들거린다ㅜㅜ이게 창피한게 아이들앞에서 이런 내자신이 너무작아져창피하고 속상하다 고소공포증이 점점심해져서 걱정된다