공포증 차츰 좋아지겟죠

대인기피증보다 대인 공포증을 앓고있어요

사람앞에서 말을해야하는것등에 큰 두려움을 갖고있아서 회의할때도 많이 의견을 못내놓게 되더라고요. 집도 작은 사회인데 습관이돠어서 그런지 천천히 심호흡과 마음의 안정을

찾는연습부터해야겟어여