물 공포증이 문제에요

왜 생겼는지 모르게 물 공포증이 생겼어요 어려서는 한강철교를 건널 때 밑에 물을 보면 나도 모르게 몸이 경직되곤 했구요 산에 가면 흔히 있는 선녀탕 같은 데를 지날 때도 몸이 굳어버려요 깊이를 알 수 없는 깊은 물 짙은색 물은 특히 더 공포스럽구요 극복하고 싶은데 잘 안되네요ㅠ