발표 공포증

군중 앞에서 발표할때 울렁증이 있어요.

특히 익숙치 않은 내용이나 즉흥적으로 얘기해야 될때는 긴장을 많이 하는 편이예요.

업무상 그런 이벤트가 있을때는 오랜기간 준비해서 실수하지 않으려고 해요.

질책을 받거나 부족한 모습으로 보이면, 계속 맘에 남고 자책을 했었어요.

그래서 그런지, 준비가 안되있으면 그만큼 또 자신감이 떨어지고 위축되게 됩니다.

이제는 마음을 좀 내려놓고 나 스스로를 인정하려고 하고 있지만 쉽지 않네요.