고소공포증이 있어요

저는 고소공포증이 심한편이라 엘레베이터가 투명으로 밖이 보이면 숨이 막히고 식은땀으로 죽을것같은 증상이 있고 출렁다리는 건너지도 못하고 출렁다리 오르는곳이 경사가 심한 계단으로 이루어졌으면 오르기조차 못할정도로 심각한 고소공포증으로 가끔은 일상이 힘들때가 있엇서 힘든 부분때문에 힘드네요