물이 무서워요. 물에 대한 공포

초등학교때 계곡에 가족들과 물놀이를 갔다가 빠져죽을 뻔한 적이 있이요.

코로 목으로 물 들어가고 엄청 재채기 해대면서 진짜 나 죽는구나 싶은 공포심을 느껴서인지 그 뒤로는 물이 싫더라고요.

특히 계곡은 가기도 싫어요.

그 트라우마를 극복하고자 수영장에 도전도 해 봤으나 역시나 하루도 못 다니고 그만두었어요.

그냥 물놀이 근처는 잘 안가요. 이런 저 같은 트라우마 있어 물이 무서웠던 분들~ 극복하신 분 있나요? 

어떻게 극복하셨나요? 저는 도전조차도ㅈ두렵거든요.ㅠㅠ