불끄고 자는것에 대한 불안과 공포감

안녕하세요
저는 어릴 때부터 불을 끄고 자는 게 무서웠어요. 어둠 속에서 이상한 형체가 보이는 것 같고, 작은 소리에도 놀라곤 해요.
특히 어두운 방에서 불을 켤때의 모자등을 씌워놓은 형체가 사람처럼 보일때는 정말 소스라치게 놀라는것같아요
 부모님은 제가 언젠가 극복할 거라고 생각하셨지만, 나이가 들어도 이 두려움은 사라지지 않았어요.

대학생 때는 기숙사에서 룸메이트와 함께 지내면서 조금은 나아졌다고 생각했어요. 하지만 졸업 후 혼자 살게 되면서 다시 불안감이 커졌죠. 첫 월급으로 산 것이 수면등이었어요. 그 은은한 불빛이 저를 지켜주는 것만 같았거든요.
직장 동료들은 제가 밤에 잠들기 전까지 항상 TV나 음악을 틀어놓는 걸 이상하게 생각해요. 하지만 저에겐 그 소리가 큰 위안이 돼요. 특히 라디오는 누군가 옆에서 이야기해주는 것 같아 좋아요. 밤새 틀어놓으면 DJ님의 목소리가 저를 지켜주는 것 같거든요.
가끔은 이런 제 모습이 한심하게 느껴져요. 어른이 되었는데도 여전히 어둠을 두려워하는 제 자신이 밉기도 해요. 남자친구에게 이 얘기를 했더니, 그는 이해해주려 노력했지만 결국 헤어지고 말았어요. 제 불안한 모습을 받아들이기 힘들었나 봐요.

요즘엔 심리상담을 받고 있어요. 상담사 선생님은 제 두려움의 근원을 찾아가는 중이에요. 어릴 적 경험이 트라우마로 남았을 수도 있다고 하더라고요. 천천히 극복해나가자고 하셨어요. 가끔은 힘들지만, 언젠가는 편안하게 잠들 수 있는 날이 올 거라 믿어요.
그래야만 하구요 ㅎㅎ