아무 이유없이 우울해지는 기분장애 때문에 힘들어요

원래 걱정이 많고 소심한 성격인데 요즘들어 더욱 더 아무 이유없이 우울해집니다. 아무 일이 없는데도 이유없이 우울감에 빠집니다. 계속 불안하기도 하구요. 그럼 그 불안과 우울감 때문에 미리 걱정을 사서 하고  잠도 이루지 못하고 엄청 힘듭니다. 그래도 그 힘든 걸 다른 사람들에겐 보여줄 수 없으니 가까이 있는 가족들이 많이 힘들어 합니다