기분장애.. 감정이 왔다갔다ㅠ

저는 진짜 감정이 너무 심하게 왔다갔다 하는것 같아요ㅠ

별것도 아닌 일에 너무 많이 화를 내기도 하고, 갑자기 슬픈 생각이 나서 엉어 울때도 있어요ㅠ

이 감정이 아이들한테도 가게될것 같아 너무 걱정됩니다ㅠ

즐거운 생각을 하려고 노력해도 급 화가 날때가 많아요ㅠ