우울함 불안함 기분장애

사소한 일에 갑자기 화가 나다가 기분이 우울해지고 내 기분으로 인해 남들에게 피해가 갈까봐 감정을 들킬까봐 불안해진다.감정이 롤로코스터 타는 것 마냥 울렁거리고 변화가 심해서 사회생활할때 피로도가 너무 너무 높아 금방 지쳐서 힘들다.일보다 사람들 관계에서 오는 이런 기분들로 정신이 피로도가 높아 힘들다.