날씨 영향을 받는 기분 장애

30대까지는 날씨가 기분에 영향을 미치지 않았어요.

40대 들어서면서 부터는 날씨가 흐리면 몸도 여기 저기 아프면서 기분이 푹!

땅으로 꺼지는 느낌이 들어요.

그래서 여름에는 기분이 가라 앉는 날이 며칠 없는데 가을, 겨울에는 축축 늘어집니다.

몸도 마음도요. 날씨에 영향을 받으니 실내 주변 환경을 좋은 날씨 처럼 환경을 만들어 주면 좀 나을까요??
저처럼 날씨 영향을 받으시는 분은 어떻게 하고 계신가요??

영향을 받고 싶지 않아도 그게 맘대로 잘 안돼요