때때로 기분이 가라앉고 부정적이 되는 기분장애 같은 상태가 되요

조을증 같이 치료가 필요한 정도는 물론 아니지만 때때로 기분이 가라앉습니다. 

그냥 평소의 기분이 좋아지고 나빠지고보다는 훨씬 더 가라앉는 상태가 되지요 

전체적으로 모든게 부정적으로 되기도 하는데 일종의 기분장애 같은 상태 같습니다.

 아마 수면 문제나 그런 것과 연관된게 아닐까 하는 생각도 들더군요.

 약먹거나 치료가 필요한 정도까진 아니지만 특히 늦가을에 심해지는 것 같아요.