친구의 기분장애(우울)가 저에게 전염되는거 같아 고민이예요

친구가 어떤 사건을 겪은 후 우울한 기분장애가 온거 같아요.

처음에는 그 친구의 이야기를 들으면서 공감도 해주고 고민도 들어주곤 하면서 좀 있으면 괜찮아질 거라고 생각했는데 점점 더 심해지는 거 같더라고요.

그런데 그 친구를 만나고 오면 걱정하는 마음과 함께 저한테 까지 우울한 기분장애가 전염이 되는 거 같습니다.

저도 기분이 다운되고 우울해 지더라고요.

그래서  살짝 피하기도 하는거 같아요.

그럼 또 미안하기도 하고요.

제 스스로 너무 감정적이지 않게 그 친구의 우울한 기분은 위로해 주면 좋겠다는 고민이 있어요