수시로 감정기복심해졌어요..감정장애일까요

코로나이후 집에서 시간이 늘고 대인만남이 뜸해지며 자연스레 혼자시간보내다보니 나만의생각속에 빠져산다는기분이들더니 최근들어 일상속에서도 이유없이 우울해졌다가 사소한일로 화가났다가 기분도좋아지고..어찌해야될지 고민이네요 대인관계속에서 문제도생기고 친한지인들은 절아니 걱정하는얘기도해주고ㅜㅜ고민입니다