기분조절이너무어렵네여

안녕하세여 저는 예를들어 아침에 부모님과 다투거나 성적때문에 스트레스가쌓이면 다르하람들앞에서 제 불편한감정을 숨기기가너무어렵네여 그래서주변사람들이 너무슨일있냐? 면서걱정이나 위로를해주는편인데 저도맘편히 웃어보거나 활기찬태도를 보이고싶은데 그렇게보이기가힘들어서 제자신이 속상할때가많습니다