기분장애

기분이 급격히 나빠지면 조절을 못하는 것 같아요 어쨌든 사회생활을 해야하고 기분이 태도가 되면 안되는데 어느새 기분이 안좋은걸 티내면서 생활하는 빈도가 늘어나는 것 같아 신경쓰여요 기분 안좋은일 있을때 바로 극복할만한 좋은 기억을 점점 못쌓다보니 계속 화가 쌓이고 기분극복을 못하는것같아요