감정조절 너무 힘드네요ㅜ

요즘따라 감정조절이 너무 힘드네요

예전엔 제가 성격이 직설적이고 현실적이라 감정기복이 별로 없는 편이였어요.

그런데  세월이 흘러 나이가 드니 체력도 많이 떨어지고 요즘은 감정기복도 심하지만 더 힘든게 금방금방 바뀌는 감정을 조절이 안되네요

이렇게 감정조절이 안되는 날은 정신적으로나 육체적으로도 너무 힘들더라구요

무던하게 넘기고 덤덤해지고 싶은데 기분 장애가 제 맘 같지가 않더라구요 ㅠ