기분장애ㅡ 먹고나면 우울해요.

저는 다이어트 강박이 있습니다.

그래서 저는 많이 먹고나면 우울감이 밀려와요.

먹을땐 자중을 못하고 미친듯이 먹어데곤 먹고나면 그런 제 행동이 한심하게 느껴지고 후회스러워서 기분이 다운되고 우울해요.

절제하지 못하고, 비정상적인 행동에 

자존감도 떨어지고 우울감이 밀려옵니다.

제 스스로 이런행동들이 기분장애 라는것을 받아들이기 까지 힘들었어요.