(기분장애) 시도 때도 없이 바뀌는 기분장애인것 같아요

저는 어떨때는 스스로 기분 조절을 

잘하기가 어렵고 감정 기복이 장시간 

계속 되는것 같아요.

무슨 일이 잘 되어 자신감이 솟구치며 

이유 없시 마음이 들뜨고 긍정적인 

마음과, 흥미를 잃고 우울하고 부정적인

감정을 느끼는 시기가 장기간 지속적, 

주기적으로 반복이 된답니다.

그래서 SNS 등을 찾아보니 이런 경우는

순환성 기분장애 일수도 있다 하더군요.

 

-< 순환성 기분장애를 겪는 사람은 

    '행복'과 '우울감'이 둘의 감정을 극단적

    으로 오가는 일이 지속됩니다.>-

 

행복한 기분 상태를 느끼다가도 금방

슬픔과 고독에 빠지는 일들이 생김니다. 

아무튼 기분 상태가 오락가락하여 

어떨 때는 많이 혼란스럽습니다.

그래서 주변 사람들이 왜 이렇게 변덕

스럽냐는 소리를 자주 듣습니다.

 

 

이런 소리를 들으면 혹시나 무기력감

으로 사회생활과 대인관계에 부정적인 

영향을 받을까 봐 걱정이 됩니다.

 

또한 마음이 떠있을 때는 한 가지 일에 

집중 못하고 이것저것 일을 벌리고

결과도 내지 못할때가 많습니다.