기분 장애로 하루에도 몇번씩 왔다갔다하는 기분에 힘들어요

아침부터 어느 날은 기분이 안 좋아서 시작하는 날도 많아서 주변에서 괜히 말 걸거나 건드리면 지장이 생겨서 더 기분이 나빠진 채 하루를 보내기도 해요.

기분이 좋을 때는 어떤 말을 해도 좋은 쪽으로 생각하게 될 때도 있어요.

좋은 날보다 안 좋은 날이 더 많아서 일에도 지장이 생기고 인간관계도 점점 줄어드는 것 같아요.

기분 안 좋을 때는 일도 다 하기 싫고 그냥 혼자 가만히 있고 싶을 때가 많아요.

기분이 좌지우지되는 삶이 싫은데도 잘 고쳐지지 않아서 고민이에요.