이유 없는 불안감.. 왜 이런걸까요

한번씩 원인 모를 불안감이 심하게 들어요. 딱히 뭔가 문제가 있다거나 큰일이 있는 것도 아니고 평소와 다름 없는 일상을 지내던 와중인데도 마음이 불안해지는데 왜 그런걸까요. 그냥 마음이 울렁거리면서 슬픈 느낌인 것 같기도 하고 어릴 때 엄마랑 떨어져서 길 잃었을 때 느꼈던 초조함과 비슷한 느낌인 것 같기도 해요. 원래 걱정이 많고 예민한 기질이긴 한데 이런 불안감도 타고난 기질인걸까요? 나이들면서 점점 더 심해지는 것 같은데 이유 없이 불안한 감정이 드니까 우울감이 심해지는 것 같아요ㅠ