화를 주체할 수 없는 기분장애

저는 화가 한번 나면 불같이 냅니다.

거의 분노조절장애 라고 느껴질 정도에요.

그래서 늘 마음을 다스리려고 하지만 참 쉽지 않네요.

기분이 좋지 않은 날에는 증상이 더 심합니다.

항상 긍정적인 텐션을 유지하려해도 쉽지않아요.

이런것도 기분장애겠지요.

참 걱정입니다.