기분장애 관련 고민

요즘 감정기복이 심해져서 고민이네요.

작은 일에도 기분이 쉽게 달라집니다.

평온함을 유지하고 싶은데, 어렵기만 하네요.

나의 감정을 잘 이해하고, 다스리고 싶습니다.

그때 느꼈던 기분을 돌아보고, 건강한 감정들을 찾고 싶어요.