기분장애가 고민입니다.

평상시엔 괜찮다가 나도 모르게 타인에게 화를 내며

역정을 내는 경우가 종종있네요. 나중에 사과를 통해 지나쳤다고 말을 하긴하는데

감정컨트롤이 간혹 안될경우 사회생활시 난처할때가 많네요.

이게 마인드 컨트롤로 조절이 되는 문제인지 

아니면 전문가의 상담을 받아야되는 문제인지

고견을 부탁드려봅니다.