(기분장애)우울감이 지속되요

나이가 들면서 미래에 대한 불안과 여러가지 변화된 나의 모습에 기분이 자주 우울해져요. 사회에 대한 자신감도 떨어지고  새로운 일을 시작하는데도 잘 할 수 있을까하는 불안함 때문에 어떤 일을 쉽게 시작하지 못해요. 그러다보니 집에 있는 시간이 많아지고 자꾸 움츠러들어요. 이런 나의 모습때문에 우울하고  무기력한 생활이 계속되고 있어요.  알을 깨고 밖으로 나가고 싶어요