[기분장애]이전에는 샤워를 하면 기분이 좀 나아 졌는데요

이전에는 샤워를 하면 기분이 좀 나아 졌는데요 

요즘에는 샤워를 해도 기분이 나아지지가 않아요 

방법을 다른 방법으로 바꿔야 하는지 고민중이에요 

올레샵 라면은 기분이 좋아지지 않나요 다른 애 쓰면서

왜그런지 모르겠어요 이건 방법이 안되는 것 같아요 다른 방법이 있을까요