초인종소리 적응장애

식구들이 나가고 혼자 있을때 갑자기 초인종 소리가 들리면 가슴이 벌렁벌렁거리고 두근대며 놀라는 나를 보며 가슴을 부여잡는다

이것도 적응장애일까요

한두번도 아니고 매번 이럴때마다 두통까지 함께 옵니다 익숙해질때도 된것같은데

생각하는것만으로도 힘이듭니다