적응장애

새로운 장소, 새로운직장, 새로운 사람들을 만날때면 낯을 많이 가리는 편이라 적응하기가 힘이든다. 남들처럼 금방 친해질. 수도 금방 일에. 적응하지도 못해 우울증이 올 지경이다. 왜 난 이렇게 못났을까 자책도 하고 날 욕할까봐 눈치도 보이고.. 자존감이 떨어져 사회생활이 힘들다 ㅜㅜ