적응장애 일까요?

새로운 공간, 새로운 사람들 만나는 게 힘듭니다.

낯을 가린다고 생각했는데, 그 수준을 넘어 선 것 같아요.

어떤 분위기든 어울리는 게 어렵고 그냥 혼자 있고 싶습니다.

이런 부분들이 적응장애로 보이시나요?

개선하고 싶어도 심리적인 부분이라 어떻게 접근해야 할지 모르겠습니다.

언제부터 이렇게 된건지 이유도 알 수 없고 어렵네요.