적응장애 끝나지않는 숙제

시간이 지나면 적응됐다고 착각하고 생활한다. 정신적인것은 물론 신체적으로 반응이 오고나서야 나 힘들었구나 적응이 안됐었구나한딘. 내몸은 알게모르거 새로운환경뿐만아니라 익숙한환경에서도 긴장이란걸하고 있었던것같다. 사람들 타인과 좋게말해 소통이란걸 한다는거 자체가 늘 적응이 필요하다 내 체감적으로는 다른사람보다 몇배의 에너지가 소비되다보니 늘 적응이 힘들다