적응장애가 있어요

저는 새로운 것에 대한 적응장애가 좀 심한 편이라서 물건이건 사람이건 직장이건 대상에대해 적응하고 좋아하기까지가 꽤 오랜 시간이 걸립니다 성격이 느리고 느긋하다보니 더 그런 것 같아요 특히 직장에 대한 적응장애는 더욱 심해서 초반에는 늘 어려움을 겪곤하네요 적응하기까지 시간이 오래 걸리다보니 고용주에게 늘 지적을 당해서 일하기가 더 싫어지기도합니다 나아질 방법은 없을까요?