적응장애

요즘은 집중력이 떨어져서 걱정이다.

계속 다른 생각하게 되고 특히 핸드폰으로 미디어나 대화방에서 수다떠는것이

지속적으로 일어나니 다른 일에 집중하거나 노력할수가 없다.

그래서 지금 내가 뭘하는지  나자신이 한심해지기도 한다.

열심히 자기일에 최선을 다하는 친구들을 보면 부럽고 대단해보인다.

책상에 앉아서 내가 해야 할 일들에 집중하고 잘 적응하면 좋겠다.

노력해보는데도 잘 안되서  힘들다.