장소의 적응장애

제가 느끼는 저의 적응장애는 무엇일까 생각을 해봤어요. 적응도 여러가지가 있겠죠. 낯선 환경, 낯선 곳, 낯선 사람들, 특정상황등등 여러가지 상황에서 적응에 대한 어려움이 있을텐데요. 전 유독 정신이 산만한 곳, 시끄럽고 많은 사람들이 있는곳에 적응을 못하고 힘들어 합니다. 제가 워낙 차분한 성향이다보니 많은 사람들이 있고 시끄러운 음악이 있고 그러면 제 목소리도 커지고 두통이 찾아오고 전혀 즐겁지가 않아요. 그러다보니 그런상황이 되면 너무 머리가 아프고 속도 메스껍고 그래서 갑자기 컨디션이 너무 안좋아지네요. 예나 지금이나 변하지 않는 적응안되는 상황 같아요..