새로운 환경에 대한 적응장애

새로운 환경에 대한 적응장애

뭔가 외부적인 환경이 바뀌게 되면 스트레스를 엄청 받게 되네요.

그래서 새로운 도전이 쉽지가 않아요

적응을 하면 그래도 괜찮아 지긴 하는데, 그 시작이 쉽지가 않네요.

항상 처음이 너무 어려운거같아요

이런 적응장애는 어찌 고쳐야할지 고민이네요