첫만남, 첫환경 적응 장애

나는 처음 가는 장소나 처음 만나는 사람과의 소통에는 적응이 빠르지 못한 편이다. 왠지 어색하고 불편하고 적응하는데 시간이 많이 걸린다. 익숙해지면 잘 지내고 적응하는 편인데.. 처음을 어떻게 타개할지 잘 모르고 어려움을 겪는 편이다. 어떻게 하면 낯선환경, 낯선 사람들과의 만남에 잘 적응할수 있을까