바뀐 루틴..그리고 힘든 적응

전 일상 생활을 할때 저 만의 루틴이 있습니다

일어나자말자 담배부터(최악이네요) 피고 커피 한자하면서 출근 준비를~~이런식으로 직장에서 업무 내용이 달라지는거 외엔 정해진 순서대로 거진 생활을 하는데 이리저리 생각해보니 안좋은 습관이 많네요..

그래서 건강한 생활을 위해 의식적으로 안할려고하고 도움 될만한 습관을 들일려고하는데 저도 모르게 원랴 모습으로 돌아갑니다..가족들은 마음 먹은것만으로도 다행이라고 하는데 참 힘드네요 방식을 바꾼다는게