적응장애ㅡ새로운 것에 대한 두려움

새로운 지역이나 장소를 찾아가야 할일이 종종 생기기도 하고 새로운 문물을 접할 때도 있습니다. 

익숙하지 않고 낯선 일이나 행동을 해야 할때 두렵기도 하고 떨리기도 합니다. 시간이 흐르고  나이가 들면 덜 할 줄 알았는데 그렇지 않습니다.

자꾸 낯설고 새로움에 대한 적응이 참 힘드네요

이런게 적응장애일까요