새로운 환경 이사온 곳에 대한 적응장애

이사를 온 지가 좀 되었는데요. 집 청약때문에 이사왔어요. 그런데 점점 친구들과 가족으로부터 먼 곳으로 이사오다보니, 점점 우울감이 찾아오네요. 일 끝나면 갈때도 없고 외롭고 그러니 계속 우울해지네요. 아무도 없는 곳에 홀로 동떨어진 느낌이 무섭네요.

친구를 만들고 알아가고 싶어도 이제는 모든게 두렵고 무서워 새로운 거에 도전도 힘들어지네요.어떡하죠....?ㅠ적응이 힘들어요.