새로운 환경에 적응장애를 느껴요

새로운 장소나 환경에 심한 불안감을 느껴 고민입니다.

스트레스 받지 않아도 되는 상황인데도

동네 커피숍이 새로 생겨 처음 갈 때도 엄청 긴장해요

커피 좋아해서 새로운 커피를 맛보는 즐거움이 더 커야하는데도

처음 접한다는 긴장감에 스트레스를 엄청받아요

약간의 과호흡 상태도 오고 몸에 열이 올라 너무 고민입니다