적응장애

적응장애는 어떤 스트레스나 개인적으로 충격적 사건을 겪은 후 
3개월 이내에 정서적 또는 행동적 부적응 반응을 나타내는 상태라고 하네요.

가장 큰 원인은 특정한 스트레스에 대한 개인의 취약성이랍니다. 
정신적으로 받은 충격의 강도에 비해 지나치게 적응을 못하는 증세가 나타나는데, 
직업·대인관계·학업 등 다른 분야에서도 장애가 나타난다고 해요. 

치료를 위해서는 스트레스의 원인을 없애는 것이 가장 중요하다고 하니
평소에 스트레스 관리를 잘해야겠어요.