신경쇠약 증상 극복 가능한가요?

요즘 신경쇠약 증상으로 힘든 시간을 보내고 있습니다. 작은 일에도 쉽게 짜증이 나고 불안감이 심해져서 잠을 이루지 못하는 날이 많아요. 생활 전반에 걸쳐 피로가 쌓이면서 집중하기도 어렵구요. 그러다보니 매사에 의욕이 떨어지는 느낌입니다. 혹시 비슷한 증상을 겪어보신 분들이 있다면 어떤 방법으로 극복하셨는지 알려 주세요. 그리고 어떻게 치료할 수 있는지도 궁금합니다.